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ワンコウォッチ[ジュエリック・シルバー]
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☆お弁当☆


以前♪ブログでも紹介したヘルシーお弁当の本を見ながらお弁当作り~頑張っています(^o^)/ 高野豆腐のハムカツ☆鳥ササミのトマト煮☆ヒジキとチーズの具だくさんオムレツを作ってみました(^o^)v ☆高野豆腐のハムカツ♪煮物にすることしか作った事がなかったのですが、水で戻した高野豆腐にハムをのせて小麦、卵、ザルでこしたパン粉をつけてフライパンで焼きます♪高野豆腐の食感とハムの香りで☆ヘルシーだけど満足感もあって♪美味しかったです(*^^*) 鳥ササミは焼く前に小麦粉の代わりに粉チーズをまぶして焼くとふっくら!しっとりしててササミじゃないみたいでビックリこれは簡単で主人からも評判良くって美味しかった(^^)d 普段は厚焼き卵に塩こんぶ入れたりしらすを入れたりってワンパターンだったので…ヒジキとチーズと長ネギのオムレツ♪また作ろうと思います(*^^*)


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